Nike Marathontest løb – 15K

12769420_10207946084985980_32130177_n

I går løb jeg Nike Marathontest løb på 15K – og hvor var det en fed oplevelse!

Det er mit 2. officielle løb, og denne gang kunne jeg nyde det meget mere. Jeg var stadig spændt og en smule nervøs – men det handler mest af alt om, at jeg VIL nå mit mål, så jeg ikke skuffer mig selv.

Mit mål var som sagt at løbe med en gennemsnitspace på 5:00, så min tid skulle lyde på 1:15:00 minutter.
Jeg løb med en gennemsnitspace på 4:48, og den officielle tid lød dermed på 1:12:05 – hele 3 min. hurtigere end mit mål – virkelig en SKØN følelse!

Derudover fik jeg løbet mig til to nye PR på 5K og 10K, så dermed er mine PR indtilvidere:
– 5K: 23:44 min. 
– 10K: 47:39 min. 
– 15K: 1:12:05 min. 

Jeg have selvfølgelig mit løbeur med på turen, så jeg kunne følge med i min pace, og mit ur gav mig faktisk tiden 1:11:46, men de sekunder til forskel betyder ingen ting – jeg præsterede langt bedre, end jeg havde forventet. 🙂 🙂

Jeg skal lige have en fornemmelse af, hvad min form og mit knæ siger til løbeprogrammet de næste uger, og så tror jeg, at mit mål omkring halvmarathon d. 1. maj skal optimers lidt. For efter i dag, ved jeg, at jeg med yderligere to måneders træning, “sagtens” kan løbe det på under 2 timer – og man bliver jo nødt til at stille krav til sig selv, så man er maks presset. 😉
Derudover vil jeg snart forsøge at opnå endnu en ny PR på 5K, da jeg absolut må kunne løbe den bare liiiiidt hurtigere, når jeg ved, at der ikke venter 10K mere forude.

Det er altid fedt, når man kan leve op til sine egne forventninger – og så er jeg SÅ glad for, at mit løbeprogram virkelig gør mig bedre og bedre for hver uge. I går blev min form og min udvikling virkelig testet af, og jeg er mere end tilfreds med resultatet.

Ha’ en skøn mandag alle sammen! 🙂

Underskrift

12767479_10207946085265987_1778559095_n12596277_10207946085105983_670065810_n12782208_10207946378593320_577752268_n          12767482_10207946418194310_1583609252_n

You may also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *