6 – 8 stk.
Ingredienser:
100 g hytteost
2 æg
15 g havregryn
15 g vaniljeproteinpulver
1 tsk bagepulver
Tilbehør:
Skyr (evt. med vaniljeproteinpulver)
Jordbær
Pynt:
Zero Melis
Vand
Eller
Zero Melis drysses ud over (brug en lille si)
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne i en blender.
Bag pandekagerne i smagsneutral olie.
Pandekagerne ligges sammen med skyr og jordbær, og toppes med glasur samt bær og hakkede mandler.
Velbekomme. 🙂
Næringsindhold pr. stk.:
Energi: 180 kJ/50 kcal.
Fedt: 2,0 g
-Mættet fedt: 0,6 g
-Monoumættet fedt: 0,6 g
-Polyumættet fedt: 0,6 g
Kulhydrater: 1,7 g
-Sukkerarter 0,4 g
-Kostfibre 0,2 g
Protein 4,8 g